Atletas de e-sports enfrentam desafios físicos e mentais semelhantes aos de esportes tradicionais
Os atletas de e-sports, embora aparentemente sedentários, enfrentam exigências físicas e mentais que exigem cuidados específicos. Longas horas em frente ao computador exigem não apenas habilidade, mas também uma rotina de alto rendimento que inclui exercícios e acompanhamento profissional para prevenir lesões.
Cuidados Aumentam na Rotina dos Jogadores
Atletas como Marcos Oliveira, conhecido como “Cariok”, da paiN Gaming, ressaltam a importância do acompanhamento físico. “Hoje com físio a gente faz muitos exercícios preventivos para não chegar a ter lesões”, explica ele, referindo-se à repetição constante de movimentos e à necessidade de cuidado com o corpo durante as horas de treinamento e competição.
A Evolução para um Cenário Profissional
A profissionalização do e-sport transformou a rotina de treinamento. Antes, os atletas moravam em gaming houses, o que dificultava a separação entre vida pessoal e profissional. Agora, com a implementação das game offices, os jogadores têm um local específico para treinamento e conseguem manter um equilíbrio melhor entre os dois mundos.
Na Vivo Keyd Stars, por exemplo, a estrutura atual permite a prática de atividades coletivas, acompanhamento psicológico e momentos de descontração fora do ambiente profissional. Essa mudança contribui para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
Preparação Física e Mental Para Grandes Competições
A rotina de um jogador profissional inclui treinamentos coletivos e individuais, com horários que se ajustam para simular as condições das competições. Assim, os atletas não apenas aprimoram suas habilidades, mas também se preparam para manter a concentração durante partidas decisivas, onde o desgaste físico e emocional pode ser intenso.
Oliveira menciona que, durante os playoffs, o desgaste físico é perceptível. Ele destaca que, para um atleta, a adaptação a essa carga e a preservação da saúde mental são fundamentais para o sucesso.
Postura e Pausas São Essenciais
A ergonomia é um elemento vital no treinamento de e-sports. Ajustar a postura enquanto joga é importante, mas especialistas como Leonardo Velloza, fisioterapeuta da Vivo Keyd Stars, afirmam que pausas ativas são tão ou mais importantes. Levantar e se movimentar pode ajudar a evitar lesões e desconfortos relacionados a longas horas de imobilidade.
Desmistificando a Idade nos E-sports
Apesar da crença de que jogadores se aposentam aos 25 anos, Oliveira e Velloza argumentam que a idade não é o principal fator em uma carreira. Exemplo disso é Lee “Faker” Sang-hyeok, do T1, que, aos 30 anos, continua a competir em alto nível. Eles sugerem que a motivação e a capacidade de manter a rotina importante são determinantes para a longevidade na carreira.
Construindo Uma Carreira Sustentável
Construir uma carreira no e-sport vai além de jogar. É necessário cuidar da saúde física, mental e também da imagem pública e financeira. Oliveira aconselha aos novos talentos a se preocuparem com a sua carreira a longo prazo, pois a profissão pode ser volátil. Além disso, uma sólida base de seguidores pode oferecer oportunidades futuras na criação de conteúdo e outras áreas do ecossistema gamer.
Dessa forma, a profissionalização nos e-sports compreende não apenas treinar mais, mas criar condições para que atletas possam competir e se manter saudáveis ao longo de suas carreiras.
